新聞記者向一帆
通訊員張媛媛
“原來換個角度想問題，壞情緒會變成‘小太陽’！”4 月25日下午，漢陽樹小學(xué)六年級的 “小魔法師” 們在微格教室里歡呼雀躍。德育處聯(lián)合專業(yè)心理老師打造的 “情緒魔法師” 主題團(tuán)輔活動，讓畢業(yè)季的心靈之旅充滿奇妙色彩。
活動現(xiàn)場
活動開場，“魔法導(dǎo)師” 陳霞老師微笑著與同學(xué)們約定 “專注傾聽、真誠分享” 的團(tuán)體規(guī)則，瞬間拉近了彼此距離。在 “情緒蘿卜蹲” 熱身游戲中，“喜組” 蹦跳著歡呼，“怒組” 假裝叉腰跺腳，當(dāng)游戲節(jié)奏加快，此起彼伏的笑聲徹底點(diǎn)燃了全場?！斑@個游戲太好玩了，我一下記住了好多情緒詞！” 學(xué)生小林興奮地說。
知識課堂上，陳老師用小升初焦慮案例揭開情緒 “神秘面紗”：“大家別擔(dān)心，焦慮就像成長路上的小怪獸，很多同學(xué)都遇到過。”隨后，她分享的深呼吸、積極思維等調(diào)節(jié)技巧，讓學(xué)生們聽得目不轉(zhuǎn)睛。
活動現(xiàn)場
最扣人心弦的當(dāng)屬 “情緒臥底” 和 “情緒魔法帽” 挑戰(zhàn)。在 “情緒臥底” 游戲中，同學(xué)們化身 “心理特工”，用含蓄的描述展開博弈。“它像一團(tuán)小火在心里燒”“這個情緒會讓我手心出汗”…… 當(dāng) “臥底” 成功隱藏到最后，全場響起驚嘆與掌聲。“原來觀察別人的微表情，也能發(fā)現(xiàn)情緒線索！” 小萱在游戲后恍然大悟。
“假如明天是小升初面談……” 在 “情緒魔法帽” 環(huán)節(jié)，各小組佩戴 “積極帽” 或 “消極帽” 演繹不同反應(yīng)。戴著 “積極帽” 的小組成員自信地說：“面談是展示自己的機(jī)會！” 而 “消極帽” 小組則愁眉苦臉：“萬一答不上來怎么辦？” 對比鮮明的表演讓大家深刻體會到：認(rèn)知就像 “魔法帽”，能主動調(diào)節(jié)情緒的色調(diào)。
活動現(xiàn)場
“今天學(xué)會了用‘情緒暫停鍵’冷靜下來……”“原來我的焦慮好多同學(xué)都有，我不再孤單啦！”分享環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛敞開心扉。陳老師總結(jié)道：“情緒沒有對錯，學(xué)會和它友好相處，你們就是自己的‘情緒魔法師’！”最后，全場齊聲宣誓：“我要做情緒的小主人！”
活動尾聲，“小魔法師”們將童年的歡喜與忐忑封存進(jìn)“情緒元素瓶”。有人把課間歡笑煉成金色粉末，有人將考場緊張化作銀色星塵。這場充滿創(chuàng)意的團(tuán)輔活動，不僅為學(xué)生送上應(yīng)對小升初壓力的 “心理工具箱”，更在他們心中播下積極心態(tài)的種子，助力這群畢業(yè)生以樂觀姿態(tài)擁抱未來。
