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通訊員 龍姝祺
實(shí)習(xí)生 張子彤 施佳燁
站在湖北交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場(chǎng)上的王鐸瑜，身著運(yùn)動(dòng)服，肌肉線條分明。誰(shuí)能想到，三年前的他體重達(dá)230斤，連跑300米都?xì)獯缗?。從高三到大學(xué)的兩年間，這位00后男孩以近乎嚴(yán)苛的自律減掉90斤體重，更在學(xué)業(yè)、體育、攝影領(lǐng)域連獲省級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)，完成了一場(chǎng)震撼人心的青春蛻變。
20日，新聞?dòng)浾邚暮苯煌殬I(yè)技術(shù)學(xué)院獲悉，該校的王鐸瑜同學(xué)，憑借堅(jiān)定的毅力和不懈的努力，從高中到大學(xué)，成功接力減重90斤，完成了令人驚嘆的自我蛻變。減肥不僅改變了他的身材，更在學(xué)習(xí)、生活等多方面帶來(lái)了意想不到的積極影響。
王鐸瑜的減肥之旅始于高三上學(xué)期。浙江高考前的體檢成為他人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，看著體檢報(bào)告上各項(xiàng)高于正常水平的指數(shù)，他意識(shí)到健康亮起了紅燈，“那時(shí)我發(fā)現(xiàn)，身體正在給我敲響警鐘，我必須要做出改變！”于是王鐸瑜同學(xué)下定決心減肥。在同學(xué)的支持鼓勵(lì)與帶動(dòng)下，他開(kāi)啟了跑步減肥的征程。“從下定決心減肥那一刻，我就沒(méi)有想過(guò)放棄！”減肥初期，飲食習(xí)慣的改變是最大的挑戰(zhàn)。從毫無(wú)節(jié)制地吃喝，到嚴(yán)格控制高油高鹽食物和飲料的攝入，這一轉(zhuǎn)變并不容易。幸運(yùn)的是，父母成了他最堅(jiān)實(shí)的后盾。母親每天為走讀的他“定制”少油少鹽的飯菜，他中午搭配學(xué)校的白米飯，晚上則以蕎麥面為主食。這種健康的飲食搭配，也是他成功減肥的關(guān)鍵。
跑步的過(guò)程同樣充滿艱辛。最初，在300米的操場(chǎng)上跑一圈，他就氣喘吁吁、大汗淋漓。但同學(xué)的鼓勵(lì)讓他沒(méi)有放棄，“我的朋友們陪著我一起跑，鼓勵(lì)我堅(jiān)持跑完?！?，隨著時(shí)間的推移，他的體能逐漸增強(qiáng)。上大學(xué)后，他在跑步領(lǐng)域大放異彩，不僅在10公里比賽和半馬比賽中獲獎(jiǎng)，還參加了湖北省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)5公里比賽，取得心目中滿意的成績(jī)。如今，他每月跑步里程可達(dá)400多公里，最快10公里僅需40分鐘。
減肥成功后，王鐸瑜的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。曾經(jīng)天天熬夜的他，如今養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，充足的睡眠讓他精神飽滿。飲食上，他從喜愛(ài)肥肉轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)健康食材的追求，一日三餐規(guī)律且健康，徹底告別了零食和外賣(mài)。
在學(xué)習(xí)和興趣愛(ài)好方面，減肥賦予他的毅力發(fā)揮了關(guān)鍵作用。作為學(xué)校記者團(tuán)視頻部部長(zhǎng)，他在視頻制作領(lǐng)域獲得進(jìn)步?！熬拖衽懿揭粯?，學(xué)習(xí)剪輯也需要一步一個(gè)腳印?！北M管之前從未接觸過(guò)剪輯，王鐸瑜同學(xué)憑借鍛煉所培養(yǎng)的堅(jiān)持精神，從零開(kāi)始學(xué)習(xí)，不僅掌握了剪輯技能，還在湖北省高職高專院校第七屆“最美讀者”攝影作品大賽中榮獲一等獎(jiǎng)，其參與制作的學(xué)校視頻也備受認(rèn)可。
此外，王鐸瑜在學(xué)習(xí)上也收獲頗豐，獲得了湖北省第十三屆“挑戰(zhàn)杯”銅獎(jiǎng)、湖北省高職高專院校第五屆信息素養(yǎng)大賽省三等獎(jiǎng)等榮譽(yù)。在體育賽事中，他所在團(tuán)隊(duì)在黃岡半馬高校賽中獲得第二名。這些成績(jī)的背后，是他大量查閱資料、實(shí)地考察的辛勤付出，有耐心沉下心去閱讀文獻(xiàn)資料，而良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)韌的毅力讓他能夠順利完成各項(xiàng)任務(wù)。
回顧這段經(jīng)歷，王鐸瑜感慨萬(wàn)千。減肥成功后，他不僅擁有了更健康的身體，學(xué)習(xí)時(shí)也更有精力，反應(yīng)更加靈敏，曾經(jīng)害怕運(yùn)動(dòng)的他如今愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。他的性格也因減肥變得更加堅(jiān)定。“無(wú)論是減肥、學(xué)習(xí)還是追求興趣愛(ài)好，只要有決心、有毅力，愿意為之付出努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自我突破，收獲屬于自己的成功?！?/p>
