新聞記者 張屏
通訊員 胡麗娟
2023年才在武漢東湖高新區(qū)中小學(xué)秋季田徑運動會上以乙組第一升入甲組，2024年便在該賽事上拿下甲組第一，且有3名運動員打破男子1500米、男子800米、女子800米、女子壘球等四項區(qū)賽會紀(jì)錄。10月1日，武漢市光谷第五小學(xué)體育組的老師們復(fù)盤剛剛結(jié)束的比賽，總結(jié)出了該校田徑成績快速提升的秘密：體育課增量提質(zhì)、建全田徑隊梯隊、訓(xùn)練科學(xué)且刻苦。
田徑被稱為“運動之母”，是各項體育運動的基礎(chǔ)，也是奧運會設(shè)置金牌數(shù)最多的項目，它考驗的是運動員的速度、力量、耐力、技巧和綜合素質(zhì)。“田徑項目非常樸素，訓(xùn)練艱苦，出成績慢且難。但做對以上三點，還是能實現(xiàn)事半功倍的效果。”在田徑常態(tài)化訓(xùn)練及組織參賽方面具有豐富的經(jīng)驗的該校資深體育教師陳常悅介紹。
“做好大眾體育一定是基礎(chǔ)?！惫夤任逍◇w育教師、該校田徑項目主教練呂小龍說，“雙減”后，學(xué)校在按照國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)開齊開足上好體育與健康必修課的基礎(chǔ)上，每周為每名學(xué)生增設(shè)一節(jié)體育興趣課，此外學(xué)校還有豐富的體育社團供學(xué)生發(fā)展體育興趣愛好。
在此基礎(chǔ)上，學(xué)校進一步做好選材和梯隊建設(shè)工作。負(fù)責(zé)該校田徑梯隊建設(shè)的體育教師萬國琪和孫鑫介紹，校田徑隊有五六十名隊員，其中四、五年級學(xué)生為主力，部分特別優(yōu)秀的學(xué)生三年級就入隊訓(xùn)練?！敖衲甏蚱颇凶?500米、男子800米紀(jì)錄的鄒智博就是這樣。去年他也參賽了，和其他學(xué)校的六年級學(xué)生比，仍然拿到了一個第一，今年更進一步，連破兩個記錄?！比f國琪說，學(xué)校田徑隊規(guī)模很大，近幾年學(xué)校新招聘體育教師幾乎都要求是田徑專項。
與此同時，訓(xùn)練的科學(xué)性和練習(xí)量都需要得到保障。老師們說，大家經(jīng)常學(xué)習(xí)運動訓(xùn)練的科學(xué)知識，以此指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練?！跋襦u智博是中長跑項目的，他的訓(xùn)練方式卻是間歇跑。”呂小龍說，老師們會為每位運動員制定個性化的訓(xùn)練計劃?！拔覀兊暮⒆臃浅Ｄ艹钥?！”陳常悅說，田徑隊的隊員們除了在校時每天訓(xùn)練，今年暑假，大家還練完了全程，“在家長們的大力支持下，孩子們冒著酷暑，每天傍晚到學(xué)校訓(xùn)練90甚至120分鐘，下雨天都沒停過，大家借隔壁的光谷湯遜湖學(xué)校的架空層繼續(xù)練?！标惓傉f。
所有這些經(jīng)驗，學(xué)校計劃下一步向全校學(xué)生進行推廣?！疤飶竭\動能提高人的心肺功能、增強其肌肉力量和耐力、改善人的身體靈活性等，對提升學(xué)生體質(zhì)健康具有重要意義。尤其是對我們這樣的學(xué)生多、人均體育場地小的學(xué)校來說，更加重要?！惫夤任逍⌒ｉL付珍妮說。
