新聞?dòng)浾?廖仕祺
通訊員 裴霓裳
6月6日是第30個(gè)全國愛眼日，今年的活動(dòng)主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 所謂“全生命周期”，也就是從孕產(chǎn)婦期到更年期，以及小朋友從嬰兒到幼兒、兒童等階段，不管是成人還是孩子，從嬰幼兒期對親人的辨認(rèn)，到孩提時(shí)各種知識的學(xué)習(xí)，以及成年后的工作與生活，都需要視覺健康，因此視覺健康在生命的每個(gè)階段都起到了至關(guān)重要的作用。
不同生命階段，都容易出現(xiàn)哪些眼部問題？該怎么科學(xué)預(yù)防？6月6日，新聞?dòng)浾卟稍L了湖北愛爾眼科醫(yī)院專家。
青少年：近視防控是重中之重，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
“近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，已成為關(guān)系國家和民族未來的重大公共衛(wèi)生問題?！焙睈蹱栄劭漆t(yī)院斜視與小兒眼科副主任醫(yī)師許菲強(qiáng)調(diào)。她指出，青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期，也是近視最容易發(fā)生和快速進(jìn)展的階段。長時(shí)間近距離用眼（如學(xué)習(xí)、閱讀、使用電子產(chǎn)品等）、缺乏戶外活動(dòng)、不良的讀寫姿勢等都是誘發(fā)近視的重要因素。
她建議，青少年需嚴(yán)格遵循“20-20-20”護(hù)眼法則，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外物體20秒；每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)；保持正確讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”（胸離桌子一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸）；控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，年齡越小，使用時(shí)間應(yīng)越短；定期專業(yè)眼檢查，建議從3歲起建立屈光發(fā)育檔案，每學(xué)期進(jìn)行1-2次視力檢查。此外，角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿盲目跟風(fēng)“網(wǎng)紅產(chǎn)品”。
成年人：警惕視疲勞與干眼，莫讓“小問題”拖成“大麻煩”
步入社會(huì)，承擔(dān)工作與家庭重任的成年人，往往容易忽視自身的眼健康問題?！伴L時(shí)間駕駛以及面對電腦屏幕、手機(jī)等電子設(shè)備，加上熬夜、精神壓力大、空調(diào)環(huán)境等因素，使得視疲勞和干眼癥成為困擾成年人群體的兩大‘流行病’。”湖北愛爾眼科醫(yī)院眼表及角膜?？浦魅巍⒏敝魅吾t(yī)師吳尚操介紹。
他建議，職場人群可遵循“三減一增”原則：減少連續(xù)用眼時(shí)長（每40分鐘休息5分鐘）、減少隱形眼鏡佩戴時(shí)間（日戴不超過8小時(shí)）、減少夜間關(guān)燈玩手機(jī)；增加環(huán)境濕度（使用加濕器或放置綠植）。對于干眼癥患者，需通過眼表綜合分析等檢查明確病因，針對性選擇人工淚液、瞼板腺疏通等治療方案。
中老年：白內(nèi)障、青光眼、眼底病高發(fā)，定期篩查是關(guān)鍵
“隨著年齡增長，晶狀體逐漸老化混濁，白內(nèi)障成為中老年人最主要的致盲性眼病之一。此外，青光眼因其隱匿性和不可逆的視神經(jīng)損害，被稱為‘視力的小偷’。老年性黃斑變性（AMD）、糖尿病視網(wǎng)膜病變、高血壓視網(wǎng)膜病變等眼底疾病也是威脅老年人視功能的常見因素?！焙睈蹱栄劭漆t(yī)院副院長、主任醫(yī)師王國華指出。他提醒，很多老年性眼病早期癥狀不明顯，容易被忽視或誤認(rèn)為是“老花眼”加重而延誤治療。
他呼吁，50歲以上人群，即使無自覺癥狀，也應(yīng)每年進(jìn)行一次全面的眼科檢查，尤其“三高”患者需將眼底篩查納入常規(guī)體檢。對于白內(nèi)障患者，手術(shù)是唯一有效治療手段，不必等到“完全看不見”才就醫(yī)；青光眼則需終身隨訪眼壓及視野變化，避免“視力小偷”悄然侵襲。
王國華院長強(qiáng)調(diào)，眼健康是國民健康的重要組成部分，貫穿生命始終。今年的“關(guān)注普遍的眼健康”主題，正是呼吁全社會(huì)樹立“每個(gè)人都是自己眼健康第一責(zé)任人”的意識。從兒童青少年近視防控，到成年人眼保健，再到中老年人常見致盲性眼病的早篩早治，每個(gè)階段都需要個(gè)人、家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、教育部門和社會(huì)各界的共同努力，構(gòu)筑起堅(jiān)實(shí)的全生命周期眼健康防線，讓清晰明亮的“視”界伴隨每個(gè)人的一生。
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