2024“潤(rùn)心成長(zhǎng)”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動(dòng)特別推出“成長(zhǎng)百問(wèn)導(dǎo)師答”系列微視頻，結(jié)合少年志App“成長(zhǎng)樹(shù)洞”欄目中孩子和家長(zhǎng)們的煩惱，邀請(qǐng)成長(zhǎng)導(dǎo)師暖心解答。以下是本期視頻的精彩內(nèi)容——
本期問(wèn)題：
新初一學(xué)生家長(zhǎng)提問(wèn)：
暑假期間女兒看手機(jī)太厲害，開(kāi)學(xué)前我沒(méi)收了她的手機(jī)，導(dǎo)致她已經(jīng)半個(gè)多月不理我了，我該怎么辦？
導(dǎo)師回復(fù)：
孫嘉璘
南京市金陵匯文學(xué)校（小學(xué)部）德育主任、南京市德育工作帶頭人
楊春基德育名師工作室成員、孫嘉璘名輔導(dǎo)員工作室主持人
江蘇省優(yōu)秀輔導(dǎo)員、江蘇省優(yōu)秀共青團(tuán)干部
家長(zhǎng)您好，從您的來(lái)信中，我們感受到了您的著急和焦慮。確實(shí)，現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的依賴已經(jīng)越來(lái)越年輕化，針對(duì)孩子看手機(jī)時(shí)間多的情況，很多家長(zhǎng)會(huì)選擇直接沒(méi)收，而導(dǎo)致孩子反感或者是情緒失控。在這里，我們提出幾點(diǎn)建議供家長(zhǎng)們參考。
第一，家長(zhǎng)需要保持冷靜，理解孩子的情緒反應(yīng)是正常的。建議您選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以平和、理解的態(tài)度與孩子進(jìn)行對(duì)話，詳細(xì)解釋自己為什么決定沒(méi)收手機(jī)，以及這是為了孩子的健康、學(xué)習(xí)或社交發(fā)展等的長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，讓孩子明白這一決定的背后有合理的理由。同時(shí)也要鼓勵(lì)孩子分享想法和感受，傾聽(tīng)他們的聲音。
第二，鼓勵(lì)孩子參與其他有益的活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)或社交聚會(huì)等。這些活動(dòng)可以幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)手機(jī)的依賴，并培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。當(dāng)孩子展現(xiàn)出積極的行為或參與有益的活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)給予正面反饋和鼓勵(lì)。這可以增強(qiáng)他們的自信心和動(dòng)力，進(jìn)一步減少對(duì)手機(jī)的渴望。在家中也可以與孩子一起制定一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃，當(dāng)孩子達(dá)到階段性進(jìn)步時(shí)，可以獎(jiǎng)勵(lì)適當(dāng)玩一會(huì)手機(jī)。
第三，家長(zhǎng)自己也要控制手機(jī)使用時(shí)間，尤其是在孩子面前。通過(guò)自身的行為示范，讓孩子明白手機(jī)只是生活中的一部分，而不是全部?？梢栽诩彝ブ性O(shè)立特定的“無(wú)手機(jī)區(qū)域”或“無(wú)手機(jī)時(shí)間段”，比如餐桌、臥室或睡前一小時(shí)，鼓勵(lì)大家在這段時(shí)間內(nèi)放下手機(jī)，享受面對(duì)面的交流。
希望通過(guò)這些方法，您可以逐步引導(dǎo)孩子建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)親子關(guān)系，讓孩子在愛(ài)與關(guān)懷中成長(zhǎng)。
據(jù)悉，本次融媒行動(dòng)由江蘇省精神文明建設(shè)辦公室、新華報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)主辦，少年志融媒平臺(tái)為活動(dòng)平臺(tái)。廣大學(xué)生家長(zhǎng)可以掃描上方二維碼進(jìn)入“成長(zhǎng)樹(shù)洞”，匿名傾訴自己的煩惱，或分享身邊的趣事。你丟進(jìn)“樹(shù)洞”的煩惱，也許會(huì)入選“成長(zhǎng)百問(wèn)導(dǎo)師答”欄目，并獲得來(lái)自專業(yè)導(dǎo)師的語(yǔ)音溫暖回復(fù)哦！
