不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在與父母或孩子溝通仿佛比以前更難了，兩代人之間好像隔著一堵無(wú)形的墻，沒(méi)說(shuō)上幾句話就會(huì)擦出“火花”，若情緒上頭，聯(lián)系方式相互拉黑都不算稀奇事。
關(guān)于這點(diǎn)，有人曾在網(wǎng)上發(fā)起相關(guān)討論，很多年輕人表示：父母即使知道理念錯(cuò)了也不愿做出改變。
“力的作用是相互的?！毙睦韺＜艺f(shuō)，在生活中，我們總會(huì)情不自禁地與人爭(zhēng)個(gè)是非對(duì)錯(cuò)，哪怕在家中亦是如此。殊不知這種對(duì)非黑即白的執(zhí)念，會(huì)加劇“逆火效應(yīng)”。
所謂“逆火效應(yīng)”，是指當(dāng)個(gè)體面對(duì)與其信念相反的信息時(shí)，不僅不會(huì)做出改變，反而會(huì)加強(qiáng)原有信念。好比本打算借助風(fēng)的力量吹滅火焰，可實(shí)際情況是，火焰沒(méi)有被撲滅，還會(huì)因風(fēng)的介入越燒越旺，故這也被稱為“反彈效應(yīng)”或“適得其反效應(yīng)”。
正如所有人都不愿聽(tīng)別人說(shuō)“你錯(cuò)了”，各年齡段人群都可能在不知不覺(jué)中成為“屢教不改”者。若想妥善解決問(wèn)題，遠(yuǎn)不是“退一步海闊天空”那么簡(jiǎn)單。
一月齡寶寶要不要練抬頭
婆媳吵得面紅耳赤
“孩子都哭成這樣了，就別讓他練了，長(zhǎng)大了自然就會(huì)了！”
“可醫(yī)生建議勤加練習(xí)，鍛煉寶寶頸部和脊椎肌肉力量，這樣等娃大一點(diǎn)豎抱會(huì)更安全！”
……
近日，25歲的小王（化名）與婆婆就一個(gè)多月的寶寶到底要不要練抬頭而吵得面紅耳赤，兩人專門找到潮新聞·錢報(bào)健康小站、浙江寧波市北侖區(qū)梅山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心兒保科醫(yī)生潘春求助。
在了解來(lái)龍去脈后，潘春敏銳察覺(jué)到這并非只是兩代人育兒觀念存在差異，背后可能是“逆火效應(yīng)”在作祟。
類似情況在門診中并不少見(jiàn)：有時(shí)是媳婦來(lái)吐槽婆婆總喜歡自己把食物咬碎了再喂給娃；有時(shí)則是老人來(lái)訴苦，明明娃都感冒了，兒媳就是不肯讓孩子多穿點(diǎn)，萬(wàn)一更嚴(yán)重怎么辦？潘春對(duì)此感觸很深，百姓總希望醫(yī)生來(lái)評(píng)判對(duì)錯(cuò)，但對(duì)兒保科醫(yī)生而言，如何在保持中立的情況下開(kāi)展科普宣教是門技術(shù)活，“否則可能會(huì)引發(fā)更大的矛盾?！?/p>
年輕人推崇科學(xué)育兒，講究精細(xì)喂養(yǎng)、早教啟蒙，而老一輩人帶娃往往依靠經(jīng)驗(yàn)主義，更關(guān)注孩子長(zhǎng)得怎么樣，有沒(méi)有吃飽穿暖。
“這種理論體系在他們的思維中已根深蒂固，再加上多數(shù)人是不樂(lè)意按照別人的想法行為處事的，當(dāng)這種潛意識(shí)里的抵觸情緒聚焦在實(shí)體化育兒場(chǎng)景中，就會(huì)產(chǎn)生沖突。”潘春解釋，這種摩擦在嬰幼兒照護(hù)中出現(xiàn)頻率很高，如建議在嬰兒一個(gè)月后進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，六個(gè)月后可讓孩子嘗試短暫撐坐，部分孩子可能會(huì)因頭大或身體平衡能力弱而以失敗告終，父母覺(jué)得很正常，可爺爺奶奶輩最聽(tīng)不得孩子哭，就會(huì)立馬找理由把娃抱起來(lái)。
“要想打破這種循環(huán)，需找到平衡點(diǎn)。”潘春常會(huì)單獨(dú)與家長(zhǎng)及老人溝通，一方面建議年輕父母多試著獨(dú)立帶娃，給長(zhǎng)輩放放假，不讓老人長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)；另一方面也會(huì)鼓勵(lì)老年朋友多去使用年輕人愛(ài)玩的社交軟件，通過(guò)更多科普渠道獲得知識(shí)更新。
若逆火效應(yīng)被激發(fā)
要學(xué)會(huì)迂回作戰(zhàn)
不過(guò)，也不能把逆火效應(yīng)的鍋完全甩給“養(yǎng)娃難”。
“導(dǎo)致其產(chǎn)生的原因多種多樣，包括生活環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、認(rèn)知差異等?！背毙侣劇ゅX報(bào)健康小站、杭州市上城區(qū)四季青街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心心理科主任醫(yī)師朱華平說(shuō)，“人與人之間的溝通就像破譯密碼，夫妻間也會(huì)出現(xiàn)逆火效應(yīng)，這會(huì)在平時(shí)不常生活在一起的兩代人或祖孫三代同住一個(gè)屋檐下時(shí)被放大?！敝烊A平碰到過(guò)不少奇奇怪怪的糾紛，發(fā)現(xiàn)一些生活瑣事更容易成為逆火效應(yīng)的導(dǎo)火索。
心理科主任醫(yī)師朱華平在門診中/四季青街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖
如收到快遞后，外面的紙箱子怎么處理？每天到底該啥時(shí)候去倒垃圾？買了新衣服是第二天就穿還是要等到重大節(jié)日穿……
朱華平總會(huì)遇見(jiàn)一些因父母酷愛(ài)收集紙盒而備受折磨的居民，“家里本來(lái)就不大，老媽還要把各種紙盒都堆在陽(yáng)臺(tái)上，說(shuō)是等多了一起賣，可這不僅占地方，還不衛(wèi)生，幾塊錢就那么重要？”說(shuō)起這事，34歲的王先生（化名）一肚子火。
36歲的王女士也有苦說(shuō)不出，她已經(jīng)好幾年不敢買新衣服了：因?yàn)槊慨?dāng)她把一些過(guò)時(shí)或有點(diǎn)破損的衣服扔進(jìn)垃圾桶時(shí)，勤儉節(jié)約的老父親都會(huì)偷偷把衣服撿回來(lái)洗干凈再重新塞進(jìn)衣柜。但凡被發(fā)現(xiàn)，老父親會(huì)率先發(fā)難：“一點(diǎn)也不知道省錢?！?/p>
生活節(jié)奏快的現(xiàn)代人總想著速戰(zhàn)速?zèng)Q，卻忽視了某些固執(zhí)表象背后的時(shí)代背景及年齡因素。
“隨著年齡增大，人的認(rèn)知功能會(huì)減退，思維轉(zhuǎn)換效率降低，這是大部分中老年人為何需要更多時(shí)間來(lái)接受新事物的主要原因。”朱華平表示，如果逆火效應(yīng)被激發(fā)，直接講道理非明智之舉，首先要做的是緩和氣氛，及時(shí)轉(zhuǎn)移話題，給對(duì)方足夠的時(shí)間消化新觀點(diǎn)?！翱裳?qǐng)長(zhǎng)輩特別信任的對(duì)象當(dāng)說(shuō)客，迂回作戰(zhàn)，或許能起到更好的效果?！?/p>
中高考臨近
別總讓孩子做單選題
時(shí)下，中高考季即將來(lái)臨，家長(zhǎng)也要小心因?qū)W習(xí)問(wèn)題直接或間接誘發(fā)的逆火效應(yīng)。
“有的孩子出現(xiàn)失眠、煩躁甚至自傷行為已有半年多了，就是不愿看病?！闭憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州市第七人民醫(yī)院）抑郁障礙科主任、主任醫(yī)師譚忠林見(jiàn)過(guò)太多這樣的青少年，很多家長(zhǎng)把孩子強(qiáng)行帶到醫(yī)院后，總會(huì)想方設(shè)法地和醫(yī)生證明“我是為他好”，似乎只要是抱著這個(gè)目的去做的決定和選擇都是對(duì)的，“其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)?！?/p>
日前，譚忠林就接診了一位混合型抑郁焦慮的中學(xué)生，男孩來(lái)的時(shí)候拒絕做心理測(cè)試及相關(guān)檢查，只是強(qiáng)調(diào)想自己調(diào)理。譚忠林是理解這位學(xué)生心情的，“他既否認(rèn)自己有病，又害怕在做完相關(guān)檢查后，被醫(yī)生認(rèn)定有病，索性就拒不配合。”
其實(shí)道理都懂，為啥不愿做？“這團(tuán)火可能是源于沒(méi)有給予多樣化選擇。我們需清楚認(rèn)識(shí)到，對(duì)一件事的處理方式不是只有A計(jì)劃，也可以有B、C乃至D方案。”譚忠林說(shuō)。
“治療青少年情緒問(wèn)題需要綜合措施?！痹谠\療過(guò)程中，譚忠林會(huì)順著他們的話往下說(shuō)，淡化只有吃藥才是治病的唯一途徑。在服藥期間，還需進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，自行安排更多的休息和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
部分家長(zhǎng)在孩子教育上會(huì)認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)能力應(yīng)該像自己，這在學(xué)歷較高的父母中尤為明顯，有的父母雙方都是學(xué)霸，偏偏孩子成績(jī)不理想?！笆且?yàn)樗麄冏约菏恰Ю锺R’，身邊也見(jiàn)過(guò)了太多‘千里馬’，所以希望孩子也一樣優(yōu)秀，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)孩子可能是力量突出卻速度欠缺的牛?！?/p>
此外，人對(duì)信息的接受程度不僅取決于內(nèi)容，還與傳遞信息時(shí)的情緒、表情和語(yǔ)氣密切相關(guān)。
譚忠林提醒，在試圖調(diào)整別人看法時(shí)，不能抱著指責(zé)或否定的態(tài)度，避免權(quán)力斗爭(zhēng)。通俗點(diǎn)理解，就是當(dāng)你聲嘶力竭地指責(zé)孩子或長(zhǎng)輩存在觀點(diǎn)錯(cuò)誤時(shí)，對(duì)方首先感受到的是不被尊重，這種負(fù)面情緒會(huì)促使人體立刻開(kāi)啟“防御”狀態(tài)，繼而聽(tīng)不進(jìn)任何話。
“別人可能確實(shí)有錯(cuò)的地方，但你在某些方面也難免考慮不周，相互包容，才能讓事物往好的方向發(fā)展?！弊T忠林說(shuō)。
