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“揉搓耳朵根，賽過吃人參”？

30秒學會揉耳朵養(yǎng)生法

①揉搓耳根

我們的耳朵前后

都有淋巴系統(tǒng)

用剪刀手上下揉搓耳根

至耳根發(fā)熱為止

有助于提高身體免疫力

②按揉三角窩與提拉耳朵尖

用食指、拇指

按揉耳朵上面的三角窩

十次以上即可

然后用力向上提拉耳朵尖

可以幫助瀉熱清火

③按揉耳垂

用食指、拇指

按揉耳垂

十次以上即可

然后向下前方拉耳垂

幫助補腎固精、調(diào)理氣血

轉(zhuǎn)發(fā)，周知！