夏天防曬，不少人只注重皮膚
卻忽略了眼睛這個(gè)容易老化的器官
外出佩戴太陽(yáng)鏡
除了能阻擋刺眼的陽(yáng)光
更重要的是
有助預(yù)防多種眼病
紫外線可能“曬”出4種眼病
眼睛的角膜位于眼表的最外層，對(duì)紫外線敏感，從而保護(hù)眼內(nèi)組織，但長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射，則會(huì)引起角膜病變，比如日光性角膜炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起角膜混濁導(dǎo)致視力下降。
除此之外，紫外線還容易對(duì)眼睛有以下傷害：
白內(nèi)障
黃斑變性
多指老年性黃斑變性。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夏天每天曬太陽(yáng)5小時(shí)以上者，黃斑變性的發(fā)生概率是不超過(guò)2小時(shí)人群的兩倍。
翼狀胬（nǔ）肉
這是一種與結(jié)膜相連向角膜生長(zhǎng)的纖維血管樣組織，不僅影響美觀，還會(huì)引起角膜散光，導(dǎo)致視力下降，與風(fēng)沙、灰塵、日光刺激有關(guān)。
雪盲癥
這種眼病主要是電焊、高原、雪地及水面光線反射引起的眼外傷。
5種顏色的鏡片各有適用場(chǎng)景
灰色：減少眩光
灰色深淺適中且可減少眩光，不會(huì)改變物體本色，讓視野更清晰，視覺(jué)更舒適，適用于各種天氣、環(huán)境。但灰色色調(diào)越暗，阻擋的光線就越多。
棕色：適合戶外
棕色調(diào)鏡片幾乎能100%吸收紫外線、紅外線和大部分藍(lán)光，十分適合外出遠(yuǎn)足、開(kāi)車兜風(fēng)時(shí)佩戴，不僅能讓視物更清晰，還能緩解視疲勞。此外，佩戴茶色太陽(yáng)鏡也適合視力不好的中老年人。
綠色：緩解視疲勞
綠色鏡片具有良好的對(duì)比度，既能平衡顏色，也能過(guò)濾一些藍(lán)光，減輕視疲勞。
黃橙色：大霧天能“提亮”
有時(shí)雖是陰天，但紫外線仍然強(qiáng)烈，黃色或橙色太陽(yáng)鏡可使更多光線透過(guò)鏡片，增強(qiáng)光線對(duì)比度。
此外，在黃昏或大霧等光線較弱時(shí)開(kāi)車也可佩戴黃色或橙色太陽(yáng)鏡，增加視物清晰度。
紅色：不晃眼
紅色或玫瑰色太陽(yáng)鏡能提高對(duì)比度，適合用于滑雪等光照強(qiáng)烈的環(huán)境。但由于容易造成色彩失真，設(shè)計(jì)類工作人員不要選擇。
戴太陽(yáng)鏡有哪些注意事項(xiàng)？
成都市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師寧蔚夏提醒
太陽(yáng)鏡不能隨便選
否則沒(méi)有防護(hù)效果
具體可以參考以下建議
去專業(yè)眼鏡店選配
確保質(zhì)量，認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)商家，到專業(yè)眼鏡店選配，如有眼病或視力問(wèn)題，應(yīng)征求眼科醫(yī)生的意見(jiàn)。
近視人群選灰、茶色鏡片
從防曬效果講，UV400的太陽(yáng)鏡能100%防護(hù)紫外線，效果最好，應(yīng)為首選。
太陽(yáng)鏡的保質(zhì)期是兩年
如果每天戴2小時(shí)太陽(yáng)鏡，兩年后其防紫外線的功能就會(huì)大大下降，必須更換。
戴帽或打傘也要戴太陽(yáng)鏡
需要提醒的是
太陽(yáng)鏡并非每個(gè)人都適合戴
青光眼患者、眼球發(fā)育不良（小眼球、小瞼裂、小房角）被稱為青光眼素質(zhì)者、色盲和夜盲癥患者、視神經(jīng)炎和中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變患者、視功能處于發(fā)育階段的學(xué)齡前兒童等，都不宜佩戴。
來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)微信 生命日?qǐng)?bào)微信
