23點(diǎn)之前睡覺有利血糖管控？研究顯示，晚上11點(diǎn)之前入睡，對(duì)于我們的日節(jié)律激素的分泌是至關(guān)重要的。睡得晚，會(huì)影響生長激素的分泌，生長激素越高，血糖越高。熬夜還有可能使人變胖，脂肪越多，胰島素的敏感性就越差，后續(xù)的血糖也會(huì)越來越高。因此，良好的睡眠對(duì)于保證激素的日節(jié)律至關(guān)重要。
（來源：央視新聞客戶端）
上一篇：@家長們，家庭生活中如何預(yù)防諾如病毒？
下一篇：楊興銘調(diào)研水利工作時(shí)強(qiáng)調(diào) 強(qiáng)化統(tǒng)籌規(guī)劃 加強(qiáng)流域綜合治理 奮力開創(chuàng)治水興水新局面
站點(diǎn)地圖 網(wǎng)站建設(shè)
qq:3403719454
