不少市民疑惑：已經(jīng)進入恢復期，“陽康”后為何還有氣短、咳嗽等癥狀呢？4日湖北疾控科學防疫指引來支招：“陽康”后氣短換個體位可能能夠緩解。
新冠病毒感染后出現(xiàn)呼吸急促（氣短）較常見?；謴推谟泻粑贝伲舛蹋﹩栴}的朋友，建議可以嘗試四種緩解呼吸急促的體位：
1.俯臥位
腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促；
2.前傾坐位：
坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置于膝蓋或椅子扶手上；
3.前傾立位：
立位下，身體前傾，伏于窗臺或者其他穩(wěn)定的支撐面上；
4.背部依靠立位：
背靠墻壁，雙手置于身體兩側，雙足距墻約30cm，兩腿分開。
湖北疾控專家提醒，如果出現(xiàn)以下情形，需盡快就醫(yī)：
1.輕微活動后即出現(xiàn)非常明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢都無法改善；
2.靜止時呼吸急促程度發(fā)生改變，且采用任何呼吸控制技術都無法改善；
3.在某些姿勢、活動或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；
4.出現(xiàn)面部、手臂和腿部的無力，尤其是在一側身體上出現(xiàn)。
（長江日報記者江夢晴 通訊員周鵬 圖源：湖北疾控）
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