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　　長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶(hù)端10月20日訊（記者武葉 通訊員熊麗娜）近期國(guó)內(nèi)疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，大家仍需提高警惕，做好個(gè)人防護(hù)。武漢市疾控中心專(zhuān)家提醒，這些公民防疫基本行為準(zhǔn)則要記牢：
　　1. 勤洗手
　　手臟后，要洗手；
　　做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；
　　外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。
　　2. 科學(xué)戴口罩
　　乘電梯時(shí)，乘坐公共交通工具時(shí)，進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)佩戴口罩；
　　出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，就醫(yī)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩；
　　口罩需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。
　　3. 注意咳嗽禮儀
　　咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
　　4. 少聚集
　　疫情期間，少聚餐聚會(huì)，少走親訪(fǎng)友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場(chǎng)所。
　　5. 文明用餐
　　不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；
　　食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。
　　6. 遵守1米線(xiàn)
　　排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購(gòu)物時(shí)，要保持1米以上社交距離。
　　7. 常通風(fēng)
　　提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘-30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。
　　8. 做好清潔消毒
　　日常保持房間整潔；
　　處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺(tái)面、病人及訪(fǎng)客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒；
　　收取快遞時(shí)，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時(shí)丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生；
　　空調(diào)使用前，要對(duì)空調(diào)壁掛機(jī)過(guò)濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
　　9. 保持廁所衛(wèi)生
　　馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開(kāi)窗或開(kāi)啟排氣扇，保持存水彎水封；
　　定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)，要及時(shí)清潔消毒。
　　10. 養(yǎng)成健康生活方式
　　加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足保持心態(tài)健康；
　　健康飲食，戒煙限酒；
　　做好每日健康監(jiān)測(cè)，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
　　11. 核酸檢測(cè)
　　按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測(cè)，確?！皯?yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
　　12. 疫苗接種
　　響應(yīng)國(guó)家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康。