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　　自2022年10月5日我市發(fā)生輸入性疫情以來(lái)，為有效遏制新冠病毒蔓延，市疫情防控指揮部對(duì)仙桃市城區(qū)、胡場(chǎng)鎮(zhèn)、三伏潭鎮(zhèn)實(shí)施臨時(shí)管控措施。在市民朋友的大力支持和共同努力下，我市疫情形勢(shì)持續(xù)向好，為盡早撲滅疫情，市疾病預(yù)防控制中心提示廣大市民朋友放平心態(tài)，落實(shí)居家防護(hù)措施，保持健康生活方式，共度“靜”時(shí)光。 一、積極配合落實(shí)各項(xiàng)防控措施。通過(guò)官方權(quán)威信息平臺(tái)，獲取疫情信息，充分認(rèn)知疾病，落實(shí)好各項(xiàng)防控措施。如發(fā)現(xiàn)與疫情防控排查信息中活動(dòng)軌跡有重合的人員，應(yīng)立即主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備，積極配合落實(shí)疫情防控措施。按要求開(kāi)展核酸檢測(cè)，等待檢測(cè)時(shí)不扎堆、不交談，科學(xué)佩戴口罩，保持一米線距離。自覺(jué)規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為，對(duì)未經(jīng)正式發(fā)布的消息，不輕信、不盲從，積極弘揚(yáng)正能量，主動(dòng)向家人、親友傳遞官方的疫情防控信息，共同維護(hù)健康有序的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和社會(huì)秩序。 二、做好健康監(jiān)測(cè)。每天上午和下午各監(jiān)測(cè)1次體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要及時(shí)向社區(qū)工作人員報(bào)告，做好防護(hù)，及時(shí)到就近發(fā)熱門診就診，就診途中避免乘坐公共交通工具。 三、注意個(gè)人衛(wèi)生。及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。 四、做好家庭衛(wèi)生。家庭成員不混用餐具，夾菜用公筷。家庭成員不共用毛巾，保持衣被干凈衛(wèi)生。家庭環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。保持廁所衛(wèi)生，馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開(kāi)窗或開(kāi)啟排氣扇，保持存水彎水封。提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開(kāi)。 五、保持健康生活方式。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；合理膳食，食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，戒煙限酒，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。做好心理調(diào)適，不過(guò)度焦慮和擔(dān)心，可通過(guò)做家務(wù)、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、聊天通話、適度鍛煉等方式放松心情。自我調(diào)適不能緩解的，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。 六、注意居家安全。做好物品接收安全、居家用電安全、防火安全。減少非必需物品網(wǎng)購(gòu)，必需品盡量采取無(wú)接觸配送方式獲取，遇到困難及時(shí)向社區(qū)工作人員或志愿者尋求幫助。 暫停是為了更好地前行！ 疫情防控靠大家，我們一起守護(hù)“家”！ 仙桃市疾病預(yù)防控制中心 2022年10月12日
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　　來(lái)源/ 市疾病預(yù)防控制中心
　　編輯/周彬? 責(zé)編/鄧一凡?? 終審 ?/易趕幫