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　　長江日報融媒體3月12日訊 9日上午，《運動武漢》周刊”武漢體育新發(fā)現“冰上體驗活動在維佳·真冰俱樂部舉行。30名運動愛好者如約而至，享受了2個小時的真冰滑行體驗。


　　冰上體驗活動現場。記者李葳攝
　　當日10時45分，在李巍、李巧珍等三名專業(yè)教練的帶領下，大家開始換冰鞋、戴護膝。別小看換鞋這件事情，教練李巍特別提醒一定要挑選最適合自己的鞋碼，而且穿鞋的時候要系緊鞋舌上面的鞋洞，這樣才能最大限度地保護好腳踝。由于都是初學者，大家在冰場外的空地上試著原地踏步、行走，經過幾分鐘的適應后，真冰考驗開始了。
　　剛踏進冰場，伴隨著一聲聲“哎呀”“太滑了”的驚呼，大多數成年愛好者不約而同地扶住了場邊的墻壁，再也不敢松手輕易嘗試了，倒是大家?guī)淼男〖覍佟?名六七歲的小朋友成了眾人羨慕的對象，憑借身體的柔韌性，他們很快就能滑行了，讓人不得不感嘆年齡的優(yōu)勢。


　　冰上體驗活動現場。記者李葳攝
　　看到這里，李巍教練笑了。他告訴大家，冰上滑行沒有想象的那么難，掌握好幾個基本步驟就能享受滑冰運動的快樂。首先是練好站姿，伸開雙手，兩腳打開與肩同寬，膝蓋要稍稍彎曲，眼睛要稍微能看到腳尖。他特別強調，要想站穩(wěn)，最關鍵的一點是身體重心要放在腳掌上。
　　大家試了一會，感覺還真不錯。不過有學員馬上提出了新問題：還是有恐懼心理，感覺很容易摔倒。李巍告訴大家，其實摔倒和站起來也有技巧?！盎臅r候要讓身體保持彎曲的狀態(tài)，感覺要摔倒時盡量朝前側身倒下去，這樣能有效地保護頭部。摔倒后要雙膝跪地，再用單膝起立。有一個小竅門，用雙手壓住膝蓋就可以輕松站起來了。”
　　有了這樣一套秘笈，大家膽子果然大多了。半小時后，所有學員都能沿著跑道滑行了，幾個小朋友更是在教練的帶領下練起了原地踏步、向前走，不到12時，他們已經學會了葫蘆式滑行。


　　冰上體驗活動現場。記者李葳攝
　　2個小時的真冰體驗結束了，大家都意猶未盡?！暗谝淮误w驗真冰，沒想到還挺難的，竟然滑出了一身汗?！眮碜晕錆h理工大學的大一學生董璐萌說。眾人相約，下周繼續(xù)，”一定要達到教練的要求”。
　　17日，冰上體驗活動將繼續(xù)在維佳·真冰俱樂部進行。應廣大”粉絲“的要求，活動時間將由原定的周六推遲至周日，讓更多的小朋友有機會參與。


　　冰上體驗活動現場。記者李葳攝
　　經過爭取，此次我們將增加5個體驗名額。喜歡冰上滑行的市民，可以發(fā)送“姓名+身份證號+聯系電話+鞋碼”到《運動武漢》周刊官方郵箱（ydwhzk@163.com）報名，請?zhí)貏e注明所穿冰鞋的鞋碼。報名截止時間為3月14日12時。（記者朱文秀）
　　【編輯：葉子】
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