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　　長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體12月5日訊（記者王春嵐 通訊員高琛?。┒啻蟮膶殞毮艹杂?？吃了青菜就拉菜葉子怎么辦？寶寶生病沒(méi)胃口，怎樣開(kāi)胃？5日，武漢兒童醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任周詩(shī)瓊坐診“好媽來(lái)了”微門(mén)診，面對(duì)好媽媽們的“刁鉆”問(wèn)題，她一一給予解答：“添加輔食的過(guò)程很重要，寶寶從液體食物過(guò)渡到固體食物，中間可能出現(xiàn)很多細(xì)節(jié)問(wèn)題，好媽媽們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)?！?br>　　當(dāng)天微門(mén)診上，絕大多數(shù)疑問(wèn)都圍繞著輔食添加。周詩(shī)瓊介紹，母乳是寶寶最理想的食物，建議盡量給寶寶吃母乳到6個(gè)月。6個(gè)月后，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求逐漸增大，應(yīng)在母乳的基礎(chǔ)上合理添加各種輔食。建議先從富含鐵的嬰兒米粉開(kāi)始，逐步增加食物的種類(lèi)和分量，原則上應(yīng)從一種到多種、由少量到多量、從稀到稠、從細(xì)到粗。比如，6個(gè)月可以開(kāi)始添加米糊、菜泥、果泥等糊狀物，7～9個(gè)月可逐漸過(guò)渡到爛面、碎菜、肉末等軟固體食物，10—12月大時(shí)可以逐漸轉(zhuǎn)為以固體食物為主。
　　多大的寶寶能吃油？周詩(shī)瓊分析，油脂類(lèi)是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素之一，給寶寶制作輔食時(shí)就可以用常見(jiàn)的食用油。不過(guò)，制作輔食時(shí)盡量保持原味，少用糖、鹽等調(diào)味料，以免孩子習(xí)慣了味濃的食物而導(dǎo)致后期偏食挑食。
　　給寶寶吃輔食時(shí)，媽媽最好每天觀察寶寶的大便性狀和皮膚狀態(tài)，如果遇到腹瀉、便秘，或是長(zhǎng)皮疹、水皰，就要考慮是否消化不良和食物過(guò)敏，需要及時(shí)停吃正在添加的輔食。如果吃青菜后拉菜葉子，不妨將青菜打碎了再試試。
　　周詩(shī)瓊提醒，寶寶生病沒(méi)胃口，媽媽總是很擔(dān)心，其實(shí)這沒(méi)有必要。生病時(shí)如果吃太多，會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，因此胃口減小是身體的自我保護(hù)作用。只要食量減少不是太厲害，媽媽們可以先觀察。等寶寶疾病康復(fù)，胃口自然會(huì)好轉(zhuǎn)。
　　【編輯：祝潔】
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