新聞通訊員 張春紅 吳芬 思藝
今年36歲的吳女士，體重147斤。近日，她到江夏區(qū)中醫(yī)醫(yī)院適宜技術(shù)門診接受埋線減肥?！奥窬€后，之前亢進(jìn)的食欲得到了抑制，也不惦記火鍋燒烤奶茶了，每天都在掉秤，今天正好一周，減重了6斤，感到非常開心。”
3月9日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮在十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議民生主題記者會(huì)上宣布，將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，強(qiáng)調(diào)通過科學(xué)的方法和多元化的手段，幫助國(guó)民有效控制體重。在此背景下，江夏區(qū)中醫(yī)醫(yī)院充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，開展“中藥內(nèi)服+中醫(yī)外治”特色項(xiàng)目，助力民眾實(shí)現(xiàn)“體重管理”與“減重”目標(biāo)。
針灸減肥+埋線減肥：通過穴位刺激，開啟基礎(chǔ)代謝“加速鍵”
“針灸減肥和埋線減肥這2個(gè)項(xiàng)目，備受市民關(guān)注?！苯膮^(qū)中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任柯紅介紹，針灸減肥是通過針具刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，平衡臟腑功能，控制亢進(jìn)食欲，增進(jìn)基礎(chǔ)代謝，達(dá)到減重的效果；埋線減肥則是將可吸收的蛋白線埋入穴位，持續(xù)刺激穴位，發(fā)揮長(zhǎng)效治療作用，幫助患者更輕松控制體重。
“目前，醫(yī)院針灸科（治未病科）、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、中醫(yī)適宜技術(shù)門診3個(gè)科室均開展了針灸減肥和埋線減肥，已有超過200人次的患者接受過治療?！苯膮^(qū)中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)敖平說，這兩種療法均有安全、有效、副作用小的特點(diǎn)，深受患者青睞，但因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝能力、基礎(chǔ)病等不同，減肥的效果也因人而異。
中藥調(diào)理減重：拒絕“簡(jiǎn)單粗暴”減重，更加注重整體健康
除了針灸和埋線療法，江夏區(qū)中醫(yī)醫(yī)院還提供個(gè)性化的中藥調(diào)理方案。資深中醫(yī)師會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食偏好和需求，為每位患者進(jìn)行深入的辨證分析。并為其定制專屬的中藥方劑，以助于體重的管理。
“中藥調(diào)理并非像吃減肥藥、刻意節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)等‘簡(jiǎn)單粗暴’式減重，而是從根本上調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境，改善脾胃功能，促進(jìn)身體新陳代謝，實(shí)現(xiàn)科學(xué)且健康的減重?！苯膮^(qū)中醫(yī)醫(yī)院名醫(yī)堂的主任醫(yī)師汪冬梅、主任醫(yī)師鄭子洲解釋，例如，針對(duì)脾虛濕盛型的肥胖患者，會(huì)選擇具有健脾祛濕功效的中藥，如茯苓、白術(shù)、薏苡仁等，幫助患者排出體內(nèi)濕氣，改善消化功能，從而減少脂肪的堆積。
江夏區(qū)中醫(yī)醫(yī)院自制中藥代茶飲——瘦身減肥茶
此外，該院還研制了中藥代茶飲——瘦身減肥茶。該茶飲選用陳皮、茯苓、法半夏等8味中藥材，經(jīng)過科學(xué)配伍而成，具有健脾祛濕、消食化積、降脂減肥等功效。“不僅能享受茶飲的清香，還能在潛移默化中調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到輔助減重的目的。”據(jù)了解，該茶飲一經(jīng)推出，深受市民好評(píng)。
醫(yī)生：做好體重管理，還需“管住嘴、邁開腿”
“在患者進(jìn)行減重治療過程中，我們也會(huì)根據(jù)患者的具體情況，給予專業(yè)的飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)療法建議。”江夏區(qū)中醫(yī)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科負(fù)責(zé)人徐繼周說，在飲食方面，醫(yī)生建議患者遵循均衡飲食原則，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如多吃西蘭花、蘋果、燕麥、雞胸肉等。同時(shí)，要控制糖分和油脂的攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的食用，像油炸食品、蛋糕、奶茶等都應(yīng)盡量避免。合理分配三餐，遵循少食多餐原則，避免晚餐過量進(jìn)食，以免造成脂肪堆積。
在運(yùn)動(dòng)療法方面，醫(yī)生推薦太極拳和八段錦這兩種傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。太極拳動(dòng)作柔和緩慢、圓活連貫，練習(xí)時(shí)全身各部位都能得到充分的活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，幫助燃燒體內(nèi)多余脂肪。八段錦則通過肢體的伸展、扭轉(zhuǎn)、仰俯等動(dòng)作，配合呼吸吐納，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、增強(qiáng)臟腑功能，達(dá)到強(qiáng)身健體、減肥塑形的效果。兩種運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)度適中，適合不同年齡段和身體狀況的人群，患者可根據(jù)自身情況選擇進(jìn)行，并堅(jiān)持定期鍛煉。
