你是“控制型”父母嗎？你的父母會過度干預(yù)你的學(xué)習(xí)和生活嗎？
英國《人格與個性差異》雜志刊文顯示，童年時被過度控制的孩子，日后抑郁風(fēng)險顯著升高。研究追蹤了560名平均年齡23.65歲的參試者，結(jié)果顯示：16歲前被父母控制較多的參試者，成年后情緒反芻風(fēng)險增加，抑郁癥狀更強烈。這無疑是對當下廣受熱議的“控制型教育”敲響了警鐘。
近年來，“雞娃”“虎媽”式教育引發(fā)廣泛討論。嚴厲控制型家長往往以“為孩子好”為出發(fā)點，但有時也會好心辦壞事，無形中加劇了親子矛盾，甚至成為青少年心理問題的誘因。
在教育孩子的過程中，如何平衡管教和放手？當孩子出現(xiàn)心理危機時，家長該如何科學(xué)應(yīng)對？潮新聞記者采訪了兩位青少年心理專家，結(jié)合臨床案例，剖析誤區(qū)，分享如何建立和諧的親子關(guān)系。
小學(xué)學(xué)霸
到初中卻遭遇了心理危機
14歲的抑郁癥患者小鵬（化名）的經(jīng)歷非常典型。
小鵬的媽媽是重點中學(xué)老師，爸爸是國企職員，家里的教育基本是媽媽說了算，一直秉承要“贏在起跑線”的教育理念。
小學(xué)階段，父母的嚴格的管教成效顯著：小鵬的成績年級段名列前茅，自主學(xué)習(xí)能力強，儼然是“別人家的孩子”。然而這份優(yōu)秀背后，卻是四年級就開始超前學(xué)習(xí)、周末上輔導(dǎo)班、旅游途中刷題，輔導(dǎo)班路上吃晚飯的高壓日常。
“孩子就像被抽打的陀螺，生病都不敢停下?！毙※i的主治醫(yī)生、浙江省立同德醫(yī)院心身科主任醫(yī)師馬永春回憶，在心理咨詢中，小鵬不止一次控訴來自父母的壓力。
進入初中后，課業(yè)難度加大，經(jīng)歷幾次月考失利后，小鵬逐漸出現(xiàn)情緒低落、注意力渙散、失眠等癥狀，卻被父母歸因為“抗壓能力差”。即便是小鵬一次次產(chǎn)生自我否定、厭學(xué)等情緒向父母傾訴時，他們也認為“只是一時情緒，小孩子別想太多?！?/p>
“長期以來，家長管教嚴厲，過分看重成績，忽視了對孩子負面情緒的疏導(dǎo)和心理的關(guān)懷。哪怕孩子已經(jīng)生病了，家長仍在用突擊檢查筆記、全程接送這些方式去處理，這無異于火上澆油?！瘪R永春指出，小鵬父母的教育慣性，使得他們在孩子出現(xiàn)心理危機時，依然延續(xù)高壓控制的模式。
最終，“抑郁癥”的診斷書像一記重重的耳光，扇在小鵬父母的臉上。作為一名資深的中學(xué)教師，小鵬的媽媽崩潰了：“好好的孩子怎么會抑郁？難道我們之前的教育方式都錯了？”
家長的病恥感比孩子更重
這樣的困惑在臨床中并不少見。馬永春發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上青少年抑郁癥患者的家長都難以接受孩子的診斷，甚至，有些家長的病恥感比孩子更重。
“這種反應(yīng)背后，既有對承認孩子患病等于承認教育失敗的害怕，又有對抑郁癥治不好，影響孩子前途的擔(dān)心，還有一點，就是傳統(tǒng)認知上的誤區(qū)，許多家長將抑郁癥等同于孩子的抗壓能力薄弱?！瘪R永春分析道。
家長的逃避某種程度上也會耽誤孩子的治療。在小鵬住院期間，父母仍緊盯他要完成作業(yè)，在病房看線上學(xué)習(xí)資料補課，隔三岔五催促“要是感覺好點了就盡快回學(xué)?！?。
小鵬被壓得喘不過氣，他哭著告訴馬永春：“我一直在等爸媽向我道歉，但他們卻覺得我應(yīng)該感恩?！?/p>
當馬永春將這句話轉(zhuǎn)述給小鵬的父母時，他們才意識到，無數(shù)個“為了你好”的規(guī)劃，早已讓親子隔閡越來越深。
“其實，家長也需要心理支持和情感疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)變對抑郁癥的錯誤認知，接納孩子的真實情況?！?/p>
在馬永春的建議下，小鵬的父母同意接受家庭治療，逐步修復(fù)親子關(guān)系。
最近一次復(fù)診，小鵬告訴馬永春，自己在陽臺上種了幾盆多肉植物長得很好?！耙窃谝郧埃野謰尶隙ú煌馕茵B(yǎng)，這次他們一口就答應(yīng)了?！?/p>
孩子重返校園
切忌急于求成
杭州市兒童青少年心理健康診療（促進）中心主任、主任醫(yī)師王奕權(quán)在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，在抑郁癥青少年家庭中，“返校復(fù)學(xué)”問題往往成為家長最關(guān)注的焦點。
王奕權(quán)分析，重返校園不僅涉及學(xué)習(xí)能力的恢復(fù)，更關(guān)鍵的是心態(tài)的調(diào)整。
“通過藥物干預(yù)、心理治療等綜合治療方案，能夠有效幫助青少年逐步恢復(fù)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力。但真正實現(xiàn)回歸校園，需要制定分階段、循序漸進的復(fù)學(xué)計劃。在這個過程中，家長需要有充分的耐心，幫助孩子重建學(xué)習(xí)節(jié)奏，切忌急于求成?！彼麖娬{(diào)，家長簡單地要求孩子“立即恢復(fù)常態(tài)”的強制返校，可能造成二次心理創(chuàng)傷，反而延緩康復(fù)進程。
那么，當孩子出現(xiàn)心理危機時，家長該如何應(yīng)對？
王奕權(quán)給出了幾點專業(yè)建議：首先，應(yīng)了解一些精神衛(wèi)生相關(guān)知識，建立科學(xué)認知，破除“病恥感”的心理屏障；其次，要在“過度關(guān)注”和“放任自流”之間找到平衡點，既要避免將孩子正常的情緒波動夸大，也不能忽視持續(xù)存在的危險信號。
他進一步舉例：當孩子出現(xiàn)一過性的負面情緒時，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子積極總結(jié)失誤，再努力。如果是出現(xiàn)比較極端的情緒，比如情緒低落、自我否定持續(xù)超過兩周，基本的學(xué)習(xí)和生活能力都受到影響了，那就要警惕是否抑郁癥，及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
家長應(yīng)引導(dǎo)和支持孩子
而不是控制
針對“家長在教育過程中，如何平衡管教與放手”這一教育難題，兩位專家一致表示，父母應(yīng)當成為孩子的支持者、引導(dǎo)者，而不是孩子人生的操控者。
王奕權(quán)解釋，每個孩子都有自己的成長節(jié)奏，成長的每個階段都需要不同的養(yǎng)分。
對于學(xué)齡前的小伢兒，家長主要是提供安全感和幸福感，促進孩子積極的情感表達；進入學(xué)齡期，家長教育的重點要轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，引導(dǎo)孩子建立時間管理與任務(wù)規(guī)劃的基礎(chǔ)能力；到了青春期，需逐步放手，培養(yǎng)孩子自主決策能力。
“不要盲從，也不要陷入一些教育陷阱?！蓖蹀葯?quán)說，“很多家長會讓孩子提前學(xué)習(xí)超齡知識、過度安排課程等等，這種‘拔苗助長’不僅破壞了孩子發(fā)展規(guī)律，還會透支孩子的學(xué)習(xí)興趣和心理韌性。”
此外，家長也要避免照搬他人經(jīng)驗或盲目跟風(fēng)“雞娃”。馬永春提到，前些年推崇的虎媽教育，是有不少育兒成功的案例，但并不意味著可以照搬照抄。“每個孩子的個性基礎(chǔ)不同，教育不能模板化。”
“總之，凡事要把握一個度，既要根據(jù)孩子的承受能力調(diào)整管教強度，也要考量家長自身的情緒管理能力?！瘪R永春強調(diào)，在管教和放手過程中，要探索一種動態(tài)平衡，比如，在制定學(xué)習(xí)計劃，可以聽聽孩子的意見；在控制電子產(chǎn)品使用時間時，和孩子一起建立使用規(guī)則。“不能一味用高壓手段，將自己的意志強加給孩子，這樣很容易造成孩子的逆反心理，最終好習(xí)慣沒養(yǎng)成，反而引起了情緒的雪崩?！?/p>
來源：潮新聞 記者 劉千 通訊員 張煜鋅 李彬
