有的人一焦慮緊張就喜歡吃東西，吃多了又擔(dān)心發(fā)胖影響健康，更加焦慮，形成了惡性循環(huán)。那么，體重與心理有關(guān)系嗎？對(duì)此，4月28日，在國(guó)家衛(wèi)生健康委召開的關(guān)愛勞動(dòng)者職業(yè)健康的主題新聞發(fā)布會(huì)上，相關(guān)醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行了解答。
▲發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院院長(zhǎng)王剛表示，不是所有的體重增加都跟心理有關(guān)，但是在臨床上的確看到，有一部分的體重增加甚至肥胖，是跟心理因素有關(guān)的。其中，“情緒性進(jìn)食”尤為值得關(guān)注。
王剛介紹，在臨床看到一類來(lái)訪者，他因?yàn)閴毫Φ脑颍驗(yàn)榻箲]抑郁這些情緒的原因，選擇用進(jìn)食的方式來(lái)緩解壓力，尤其是將高糖、高熱量的進(jìn)食當(dāng)成一種手段。
王剛表示，上述做法肯定是不科學(xué)的，而緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的方式應(yīng)該用科學(xué)的方式去解決。他舉例，根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究的一些報(bào)道，像戶外運(yùn)動(dòng)、團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，對(duì)壓力緩解、情緒調(diào)節(jié)的貢獻(xiàn)度是最大的。再比如，跟親朋好友之間的傾訴，也是非常好的一種宣泄手段，也對(duì)壓力的緩解有所幫助。另外，一些感官上的刺激，也有利于緩解壓力。
王剛還指出，睡眠問(wèn)題，像熬夜、睡眠時(shí)間過(guò)短也跟體重增加密切相關(guān)，這一點(diǎn)也需要格外注意。同時(shí)，工作人群中普遍存在的久坐行為，也是影響體重的因素。所以，體重增加甚至肥胖在一部分人群當(dāng)中是跟心理因素密切相關(guān)的。
紅星新聞首席記者 張炎良 北京報(bào)道
