夏天來了，很多人手上會(huì)長一些透明的小水泡，雖然不疼，但是奇癢無比，一不小心撓破后，里面會(huì)流出一些液體。這些又癢又影響美觀的小水泡，到底是什么？
今天告訴你，夏季該如何對付手上的這些小水泡。
01
又癢又丑的水皰是汗皰疹
汗皰疹多發(fā)于手指側(cè)面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發(fā)病具有季節(jié)性，通常在夏天最明顯，冬天會(huì)自愈。
此外，它還有這些特點(diǎn)：
粟粒大小的水皰、成群發(fā)生，左右對稱發(fā)病。
水皰內(nèi)含有清澈的皰液，可能會(huì)伴有瘙癢或燒灼感。
水皰一般2~3周后會(huì)干涸脫皮，露出皮膚，此時(shí)可能會(huì)有疼痛感。
反復(fù)發(fā)作，有時(shí)舊皰未愈新皰又起。
大多伴有手足多汗。
需要提醒的是，它不是“腳氣”長在手上，也不會(huì)傳染。但是掐破水皰會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，手又經(jīng)常接觸各種東西，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
汗皰疹常見于青壯年群體，孩子和青年人得的比較多，很少見到老年人長汗皰疹。
02
汗皰疹是怎么長出來的
汗皰疹的病因還不十分清楚，目前被認(rèn)為可能是一種皮膚濕疹樣反應(yīng)。在水皰形成過程中，汗腺導(dǎo)管并不受影響，而是一種發(fā)生在皮膚上的濕疹樣超敏反應(yīng)。有汗皰疹的人要關(guān)注以下幾個(gè)因素。
遺傳因素
臨床中，發(fā)現(xiàn)有少數(shù)患者有家族聚集發(fā)病現(xiàn)象。
手部感染
真菌感染是引起汗皰疹發(fā)病的原因之一，包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌等。
接觸性刺激
接觸一些藥物化學(xué)制劑如呋喃西林、香料、重鉻酸鉀等，可能會(huì)引起汗皰疹。佩戴含有鎳或鉻等金屬的項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鐲等物件也可能引起汗皰疹。
日光照射
汗皰疹可被UVA（UVA波段是紫外線波長的一部分）誘發(fā)出來。
出汗太多
夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，總感覺自己黏糊糊的，很不清爽，極易導(dǎo)致汗液潴留于皮內(nèi)而引起汗皰疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗?fàn)畎捳睢?/p>
心理因素
長期處于精神緊張、焦慮抑郁，以及過度疲勞、睡眠不足、應(yīng)激等也會(huì)誘發(fā)汗皰疹發(fā)生。
個(gè)人體質(zhì)
一些人的皮膚對外界環(huán)境的變化比其他人更加敏感，尤其對風(fēng)吹、日曬、溫度濕度變化等不能耐受，輕微刺激即可誘發(fā)。
過度清潔
有人認(rèn)為汗皰疹是清潔度不夠?qū)е碌?，因此?huì)頻繁洗手，其實(shí)，過度洗手反而會(huì)加重癥狀，洗手液、肥皂等，都會(huì)帶來刺激。
03
長了汗皰疹需要如何治療？
汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個(gè)月左右即可自愈，但如果出現(xiàn)長期反復(fù)不愈，或者感染化膿等情況，要及時(shí)就醫(yī)治療。
初期手部出現(xiàn)紅斑、丘疹時(shí)，可外用糖皮質(zhì)激素軟膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。
瘙癢難忍時(shí)，千萬不可抓撓、擠破水皰，可外用爐甘石收斂水皰，但出現(xiàn)皮損時(shí)不建議使用。
如果病情難以控制，皮疹面積逐漸增大，出現(xiàn)糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。
患病期間減少接觸堿性洗護(hù)用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑；盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥；清洗物品時(shí)手戴乳膠手套。如果切水果、做家務(wù)等實(shí)在避免不了，可以戴兩層手套，在外層乳膠手套內(nèi)再戴一層純棉手套進(jìn)行勞動(dòng)，并且在出汗時(shí)盡快更換。
04
生活中還要做好這些細(xì)節(jié)
保持手部清爽干燥
平時(shí)要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學(xué)物質(zhì)。
避免接觸某些金屬
留意戒指、手表和手鏈等首飾，長期接觸水分時(shí)，合金成分可能會(huì)釋放，引起皮膚問題。如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來。
保護(hù)好皮膚屏障
夏季要避免強(qiáng)烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強(qiáng)屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病幾率。洗手選擇溫水，洗后擦護(hù)手霜，少用香精等添加劑較多的產(chǎn)品。
讓自己有個(gè)好心情
避免精神緊張以及情緒波動(dòng)，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時(shí)的睡眠。
飲食清淡＆保持運(yùn)動(dòng)
飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充必須的維生素和微量元素，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
來源：人民日報(bào)微信、生命時(shí)報(bào)微信
