大家都知道年輕人為了保持身材
擼鐵 騎行 健身...再正常不過
但是如果小編告訴你
102歲老人擼鐵
你敢相信嗎？
近日 河南鄭州
102歲老人鄭先生透露
自己每天6點(diǎn)起床擼鐵鍛煉
還練出來了健碩的肱二頭肌
小莉現(xiàn)場直呼太厲害！
究竟是怎么做到的？
102歲的鄭先生說
“鍛煉！”
“每天拖地 抹桌子 常年都是這樣”
鄭先生的家人說
“他特別自律 生活作息特別規(guī)律”
“每天六點(diǎn)半起床
中午一點(diǎn)休息
晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺”
除了擼鐵之外
102歲的鄭先生
還有一個鍛煉身體的保留項目
那就是——騎自行車！
鄭先生精神頭兒十足地騎著自行車
真是讓小編直喊佩服自愧不如！
連鄰居都說
“爺爺 寶刀未老！”
102歲的鄭先生除了熱愛運(yùn)動之外
還有一個堅持了很多年的習(xí)慣
愛學(xué)習(xí)！
“平常喜歡看書 練毛筆字
既靜又動腦 對身體有好處”
在鄭先生的書柜里
小莉也發(fā)現(xiàn)了一個可愛的卡通雕塑
鄭先生回憶起了他的老伴兒
“從結(jié)婚開始我們倆就沒分開過
一直在一起”
102歲老人鄭先生談到這個大家庭的時候
臉上也是洋溢著幸福的笑容
“孩子們很孝順家人很團(tuán)結(jié)”
家庭和睦 互相關(guān)愛
把日子過得美滿知足
102歲老人用實(shí)際行動證明
好的家風(fēng)永遠(yuǎn)是家庭幸福的基石
102歲長壽老人的日常生活習(xí)慣
并非遙不可及
從現(xiàn)在開始
調(diào)整生活方式積極行動
開啟健康積極的生活之旅！
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@相親相愛一家人行動起來吧
