新聞通訊員覃麗萍 項婷
“做夢都沒想到，有一天我也能擁有肌肉線條?！?月10日，35歲的李女士（化姓）來到中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院普通外科復(fù)診，欣喜地對醫(yī)生感慨道。兩年前，身高165厘米的她，體重高達220斤，因重度肥胖不得已接受了胃減容手術(shù)，如今體重穩(wěn)定在110斤左右。
李女士身高165厘米，體重一度飆升至220斤，BMI高達40.8，遠超肥胖診斷標準（BMI≥28）。長期的暴飲暴食和久坐習慣導(dǎo)致她患上糖尿病、高血壓，每天需服用多種藥物控制病情。月經(jīng)紊亂、黑棘皮病等并發(fā)癥進一步加劇心理壓力，甚至因如雷鼾聲影響同事午休而陷入自我厭惡。工作中頻繁犯困、效率低下，更讓她在職業(yè)發(fā)展中受挫。
為了減重，李女士也嘗試了許多辦法，她咬牙辦了健身卡，請了專業(yè)私教，可堅持不了多久，減肥效果也不明顯。她試過節(jié)食、吃過減肥餐、用過減肥藥，但體重反彈更嚴重?！拔业纳眢w就像一座失控的火山?！崩钆炕貞?，減肥屢戰(zhàn)屢敗的她養(yǎng)成暴飲暴食的壞習慣，零食成箱買，飲食也毫無規(guī)律，重油重辣的夜宵更是“心頭好”。
科學減重：微創(chuàng)縮胃術(shù)精準干預(yù)
減肥受挫，身心飽受肥胖折磨的李女士得知中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院有專門的減重代謝團隊，問診后，汪波主任對李女士進行專業(yè)評估。認為李女士的重度肥胖與極為不健康的飲食習慣和久坐、熬夜等不良生活方式密不可分。
李女士在汪波主任團隊的評估下，接受了腹腔鏡下袖狀胃切除術(shù)——通過腹部2-3個小孔切除60%-70%胃組織，形成容積僅100毫升左右的“香蕉胃”。這一術(shù)式不僅減少胃容量，更通過切除分泌饑餓素的胃底組織，從生理機制上降低食欲。手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，術(shù)后三天即可出院。
術(shù)后，專家團隊為李女士定制了詳盡的減重生活方案，如每日蛋白質(zhì)攝入量≥60g、碳水化合物占比30%、每周150分鐘快走、游泳等中等強度運動。半年內(nèi)，李女士體重從220斤降至110斤，BMI恢復(fù)至20.2的健康范圍，糖尿病、高血壓等并發(fā)癥完全緩解。如今，她依舊堅持力量訓(xùn)練，肌肉線條明顯，并樂意在社交賬號分享自己的改變。
國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國50.7%成年人超重或肥胖，而肥胖會增加心腦血管疾病、癌癥等200余種疾病風險。汪波表示：“減重手術(shù)是嚴重肥胖（BMI≥32.5）的最后防線，但術(shù)后仍需長期管理?！彼ㄗh市民通過“三限一增”原則預(yù)防肥胖：限制每日熱量攝入（男性2000千卡/女性1500千卡）、限制久坐時間（每小時起身活動5分鐘）、限制高糖高脂飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
