新聞記者 曹洋
通訊員 薛艷麗 吳萍
近日，“吃晚飯時，長期喝二三兩白酒是養(yǎng)生”的話題登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。一些人會習慣在吃晚餐時喝上二三兩白酒，認為既能活血化瘀又可以養(yǎng)生保健。國際醫(yī)學頂刊《柳葉刀》曾發(fā)表一項研究表明，飲酒是誘發(fā)癌癥的重要因素之一。長期飲酒，即使是適量，也可能對身體造成損傷。
12月19日，新聞記者采訪了武漢市東湖醫(yī)院中醫(yī)科主任陳紅，她表示，長期晚上喝酒并不是養(yǎng)生的好習慣，而是潛在的健康風險，因此建議日常最好不飲酒，或盡可能少飲酒。
陳紅主任介紹，長期飲酒會加重肝臟的負擔，導致肝功能受損，增加脂肪肝、酒精肝的發(fā)生風險，進一步演變成肝硬化、肝癌；酒精還會對心血管系統(tǒng)造成損害，導致血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病的風險；長期飲酒會提高神經(jīng)興奮性，升高血壓，出現(xiàn)心慌、胸悶、房顫，甚至心絞痛、心肌梗死等；酒精在體內(nèi)代謝緩慢，酒精蓄積還會導致低血糖、痛風等疾病的發(fā)生。
同時，酒精會影響記憶力，對大腦有一定的毒性作用，出現(xiàn)失眠、記憶力下降、情緒異常等現(xiàn)象。除此之外，酒精還會刺激胃腸道黏膜，加重胃炎、胃潰瘍等疾病。
陳紅表示，酒精有刺激性，飲酒后經(jīng)過消化道被快速吸收進人體內(nèi)，迅速分布在身體的各個系統(tǒng)，同時酒精在體內(nèi)的代謝排泄緩慢，它會持續(xù)對身體造成損傷，比如長期少量飲酒會阻礙身體對維生素B和葉酸的吸收，長此以往從而導致貧血；另外長期少量的酒精會持續(xù)刺激血管，使其彈性減弱、變脆，導致血管狹窄和硬化，從而導致中風。
專家提醒，日常生活中要減少飲酒量，如非要飲酒，可以選擇養(yǎng)生酒，不選擇烈性酒，不要空腹喝酒，飲酒量應嚴格控制在50毫升以內(nèi)?；喝酒前可以適當喝點酸奶，它能緩解酒精對胃黏膜的刺激，保護胃部。
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