近視到底是啥體驗？過來人告訴你，最害怕的體檢項目就是視力測試。
不是因為看不清“E”，也不是因為看不清棍，而是因為找不到視力表的位置。
近日，#5歲男童每天早教致近視1000度#相關(guān)話題登上微博熱搜，引發(fā)不少人關(guān)注。對此，“深圳疾控”發(fā)布提醒，一起來關(guān)注。
5歲男童近視1000度
只因天天做這件事
5歲男童樂樂（化名），看人總習慣皺著眉頭、瞇著眼睛，爸媽總覺得不對勁，就帶他到眼科醫(yī)院看看。醫(yī)生給樂樂做了散瞳驗光檢查，結(jié)果讓全家人都嚇一跳，樂樂竟然有近1000度的近視！
醫(yī)生說，樂樂右眼近視975度，散光225度，左眼近視750度，散光300度，而且裸眼視力只有0.25，矯正后雙眼才能看到0.3。同時，樂樂的高度近視還誘發(fā)了雙眼交替外斜視15度左右。
更糟心的是，通過眼底檢查發(fā)現(xiàn)，樂樂的眼底照相顯示豹紋狀眼底，容易引發(fā)嚴重并發(fā)癥，危害視力，樂樂需要3個月復查一次，通過佩戴眼鏡矯正視力。
在醫(yī)生的詳細問診下才了解到，原來樂樂媽媽在其3歲的時候，給他買了一個學習機，本來是想讓樂樂接受早教啟蒙學習，萬萬沒想到，樂樂學習熱情非常飽滿，每天玩學習機一玩就是6個小時以上！
醫(yī)生表示，可能是遺傳因素，加上過早并且長期使用早教學習機這類電子產(chǎn)品，每天使用時間還長達6個小時以上，這才造成了樂樂嚴重的近視情況。而且讓人遺憾的是，樂樂的高度近視不可逆轉(zhuǎn)，也許隨著年齡增長，近視度數(shù)還會加深。
對此，不少小伙伴留言表示：近視真的很難受，近視久了，連捆鐵條都看起來人模人樣。
還有網(wǎng)友表示，一定要多加防范，加強對孩子用眼的關(guān)注度。
不能小看它！
嚴重會導致失明
一般來說，高度近視是指近視度數(shù)大于等于600度的屈光不正狀態(tài)。當然如果眼軸長度達到26毫米以上，也需高度注意。
高度近視本身不會致盲，但其帶來的并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、視網(wǎng)膜病變、青光眼、白內(nèi)障、黃斑病變、鞏膜后葡萄腫等會導致失明，且發(fā)病率比正常人更高。
看書就不會近視嗎？形成近視的主要因素有哪些？
形成近視的主要因素有這兩個——
①遺傳因素
主要影響有高度近視家族史的兒童青少年；
②環(huán)境因素
主要是高強度近距離用眼，這是造成我國兒童青少年近視高發(fā)的主要原因。
實際上，看手機和看書都屬于近距離用眼。
無論是在學校，還是在家里，都不可避免地需要看書。長時間持續(xù)近距離看書也會對孩子的視力造成影響。每次讀寫30~40分鐘后，要望遠或閉目休息5~10分鐘，做到勞逸結(jié)合！
定期檢查
一定要牢記
高度近視患者建議每年至少1~2次檢查，包括視力檢查、眼壓檢查、眼軸檢查、屈光度檢查，尤其是眼底情況的檢查，一定不能忽視。
普通人群也建議定期檢查眼睛，可以及時發(fā)現(xiàn)眼病苗頭。如果突然出現(xiàn)視野缺損、視力下降、眼前有黑影飄動或閃光感等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院排查。
給孩子選擇教輔
注意這2點
① 紙張越白越亮就是好？
紙張的亮（白）度越高印刷圖文效果越鮮明，但同時也會造成反射光變強，對兒童青少年的視覺刺激越強。反光會自然地引起瞳孔縮小，造成睫狀肌的收縮。如睫狀肌長期處于收縮狀態(tài)，造成調(diào)節(jié)緊張甚至調(diào)節(jié)痙攣，從而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視。
我們在選擇書本時應(yīng)注意分辨，選擇紙張顏色較為柔和的乳白色，或稍微泛黃色的紙張。
② 印刷質(zhì)量怎么看？
印刷品質(zhì)量在選購學習用書時，可以翻閱書本查看——
圖文是否清晰完整、有層次？
版面有無重影，是否影響閱讀？
練習簿冊的格線線條是否清楚、無重影、無斷線？
不想被近視“纏上”
注意這5點
①堅持戶外運動
兒童青少年應(yīng)堅持每天日間戶外活動不少于2小時，或者每周累計達到14 小時。
②視屏時間要控制
0~3歲嬰幼兒不使用手機、平板、電腦等視屏類電子產(chǎn)品；
3~6歲幼兒盡量避免接觸和使用視屏類電子產(chǎn)品；
中小學生非學習目的使用電子屏幕單次時長不宜超過15分鐘，每天累計時長不宜超過1小時。
③堅持“20-20-20”原則
即近距離用眼20分鐘，向20英尺外（約6米），遠眺20秒以上。
④讀寫做到“三個一”
即“一尺一拳一寸”，眼離書本一尺，胸距書桌一拳，手離筆尖一寸。
⑤保持良好的視覺環(huán)境
不要在光線太強或太弱的地方看書學習。
最后，大件事君要提醒正在看手機的你，眼睛是心靈的窗戶，長時間用眼后，別忘了休息一下，眺望遠方。
轉(zhuǎn)發(fā)出去，提醒更多人！
