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    2. 小伙打完籃球一口氣喝5瓶水,“水中毒”頭昏嘔吐
      2018-07-21 10:29:40 來源:漢網(wǎng)

      長江日報融媒體7月20日訊打完球后猛灌5瓶礦泉水,不料喝出“水中毒”。19日,20歲的小斌被送到武漢市東湖醫(yī)院急救。

      19日晚,小斌約了幾個同學(xué)打了場籃球,汗流不止的他拿起礦泉水一頓猛灌,10分鐘內(nèi),一口氣喝下5瓶500毫升的礦泉水。很快,小斌開始頭昏頭痛、心跳加快、嘔吐不止,同學(xué)趕緊把他就近送到武漢市東湖醫(yī)院救治,被診斷為“水中毒”。

      武漢市東湖醫(yī)院健康管理中心主任魏超介紹,人體腎臟持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過了這個標(biāo)準(zhǔn),過剩的水分會通過細(xì)胞膜滲入細(xì)胞內(nèi)膨脹,從而引起脫水低鈉癥,出現(xiàn)“水中毒”。輕則使人頭暈嘔吐、虛弱無力、心跳加快,重則使人昏迷、呼吸暫停乃至死亡。

      魏超提醒,夏季飲水把握三個原則:少量多次、注意補鹽、少喝冰水。每500毫升水里加1克鹽,溫度控制在10℃左右,每次喝100到200毫升;兩次喝水之間間隔半小時,這樣既可降溫解渴,又不傷及腸胃,還能及時補充人體需要的鹽分。

      劇烈運動后的喝水方法是:先用水漱漱口,潤濕口腔和咽喉,然后喝少量水,停一會兒,再喝一些,讓身體慢慢吸收。(記者劉璇 通訊員張從貴 吳萍)

       

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