懷孕時(shí)肚子大我們都能理解，畢竟里面多了一個(gè)寶寶?？蔀槭裁瓷旰⒆雍?，肚子還是很大呢?這是很多愛(ài)美的女性心理都著急的問(wèn)題。其實(shí)生完孩子后，肚子大的原因不全都是因?yàn)榉嗜?。這其中還有子宮變大的原因。下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
網(wǎng)友「小百合baby」：生完寶寶已經(jīng)兩個(gè)月了，體內(nèi)的毒素也排的差不多了，可肚子依然那麼大。老公笑說(shuō)：看起來(lái)像懷孕四、五個(gè)月的孕婦。我想問(wèn)問(wèn)：為什么生完孩子肚子還那么大呢?
孩子和羊水帶走了多少重量
讓我們首先來(lái)看看，懷孕到底漲了多少，而生完孩子，BB和羊水又帶走了多少重量。
一般來(lái)說(shuō)，懷孕會(huì)增加8-14kg，當(dāng)然，這和身高、遺傳、孕期反應(yīng)，還有你懷孕前的體重，有很大的關(guān)係。這可以根據(jù)孕期體重管理計(jì)畫(huà)書(shū)分別測(cè)試。
這些重量分別分布在哪里呢?
胎兒——3.5公斤；羊水——0.9公斤；胎盤(pán)——0.65公斤
以上數(shù)據(jù)表明，假如你懷孕以前，身高1.60米，體重50公斤，懷孕后一共增長(zhǎng)了14千克，那麼生完孩子，寶寶、羊水加胎盤(pán)，一共帶走了5.05千克，還剩下約9千克(8.95)的重量在你的身上。
子宮其實(shí)會(huì)慢慢恢復(fù)、變小
也許你會(huì)大呼，原來(lái)我的肚子上漲了9千克的肉肉，這可如何是好。其實(shí)不然，這些重量并不是完全分佈在你的肚子上。
懷孕改變了你的身體，為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育，你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。
而到足月妊娠時(shí)，子宮重約1000克，足足增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內(nèi)容物。
試想，子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復(fù)是需要至少3-6個(gè)月，才能回覆原來(lái)大小。那麼剛生完兩個(gè)月寶寶的這個(gè)妹子，你的子宮還正在努力恢復(fù)，肚皮鼓點(diǎn)兒，純屬正常。
肚皮恢復(fù)平坦任重道遠(yuǎn)
不過(guò)，你也別內(nèi)心竊喜，完全依靠於身體的自我恢復(fù)。畢竟，整個(gè)孕期確實(shí)讓你增加了不少肥肉，尤其是對(duì)於孕前腰部就有點(diǎn)兒小贅肉的妹子們來(lái)說(shuō)。
懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得松弛，而脂肪也會(huì)有一定程度的沉積，要想恢復(fù)到孕前的平坦，那是一件任重道遠(yuǎn)的事情。
為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習(xí)慣，要堅(jiān)持必要的運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產(chǎn)，那么產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)應(yīng)至少在傷口恢復(fù)后，約產(chǎn)后2個(gè)月開(kāi)始。產(chǎn)后想重新找回纖細(xì)腰肢，那是一條任重道遠(yuǎn)的路。
